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Schreib- und Kreativmeditation - Schnuppertermine für Neugierige
Meditationstrainerin Viktoria Könighorst bietet zwei kreative Einstiege in Meditationstechniken an. Die "Schnuppertermine" sind kostenfrei, danach könnte es ein kostenpflichtiges Angebot geben.
Für Sie stehen zur Auswahl:
Steinmeditation:
Die Steinmethode nach Könighorst ist ein einfaches, liebevolles Kreativkonzept: Mit einem kleinen Stein, Papier und deinem Gefühl, schenkt sie Emotionen einen Ausdruck und inneren Raum. Im geschützten Rahmen spürst du nach innen: Welches Gefühl bewegt dich gerade – Leichtigkeit oder Schwere? Mit dem Stein erzeugst du intuitiv, willkürliche Muster auf dem Papier – ehrlich und unmittelbar.
Schreibmeditation:
Der Stift als Spiegel zur Seele Als Form der kreativen Meditation regt die Schreibmeditation dazu an, Gedanken, Emotionen und innere Impulse in Bewegung zu bringen – durch achtsames Schreiben. Sie eignet sich besonders für Menschen, die ihre Gedanken ordnen oder Gefühle in Worten ausdrücken möchten.
Viktoria Könighorst sagt von sich:
"Ich bin leidenschaftliche Meditationstrainerin und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, inneren Frieden und Gelassenheit zu finden. Durch Methoden, wie zum Beispiel das MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) möchte ich dich ermutigen, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und Stress abzubauen. Bei mir geht es nicht nur um Meditation, ich möchte dir viel mehr als das bieten. Bei mir bekommst du tiefe Gespräche und echte Verbindung. Ich möchte dir einen Raum bieten für Reflexion und Wachstum. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt in ein erfüllteres und gesünderes Leben."
Termine (je 45-60 Minuten):
- Donnerstag, 20.11.2025 10:30-11:15 Uhr
- Samstag, 22.11.2025 11-11:45 Uhr
- Donnerstag, 08.01.2026 10:30-11:15 Uhr
- Samstag, 10.01.2026 11-11:45 Uhr
Verbindliche Anmeldung unter Telefon 05246 92523-20 oder per Mail an bblbblthkvrld.
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