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Schreib- und Kreativmeditation - dein Raum zum Durchatmen
Meditationstrainerin Viktoria Könighorst lädt ein, den Pausenknopf zu drücken und bietet zwei Wege, wieder zu sich selbst zu finden. Die Termine in den Räumlichkeiten der Bibliothek Verl organisiert sie selbst.
Für Sie stehen zur Auswahl:
Steinmeditation:
Die Steinmethode nach Könighorst ist ein einfaches, liebevolles Kreativkonzept: Mit einem kleinen Stein, Papier und deinem Gefühl, schenkt sie Emotionen einen Ausdruck und inneren Raum. Im geschützten Rahmen spürst du nach innen: Welches Gefühl bewegt dich gerade – Leichtigkeit oder Schwere? Mit dem Stein erzeugst du intuitiv, willkürliche Muster auf dem Papier – ehrlich und unmittelbar.
Schreibmeditation:
Der Stift als Spiegel zur Seele Als Form der kreativen Meditation regt die Schreibmeditation dazu an, Gedanken, Emotionen und innere Impulse in Bewegung zu bringen – durch achtsames Schreiben. Sie eignet sich besonders für Menschen, die ihre Gedanken ordnen oder Gefühle in Worten ausdrücken möchten.
Viktoria Könighorst sagt von sich:
"Ich bin leidenschaftliche Meditationstrainerin und habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, inneren Frieden und Gelassenheit zu finden. Durch Methoden, wie zum Beispiel das MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) möchte ich dich ermutigen, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und Stress abzubauen. Bei mir geht es nicht nur um Meditation, ich möchte dir viel mehr als das bieten. Bei mir bekommst du tiefe Gespräche und echte Verbindung. Ich möchte dir einen Raum bieten für Reflexion und Wachstum. Gemeinsam machen wir den ersten Schritt in ein erfüllteres und gesünderes Leben. Du gehst mit einem Kopf voller Klarheit, einem erleichterten Herzen und konkreten Werkzeugen nach Hause, die du jederzeit für dich nutzen kannst."
Sie möchten gerne teilnehmen? Bisher sind folgende Termine angedacht: 23.05, 18.07, 29.08, 24.10. und 21.11.2026, jeweils von 11 bis 12:30 Uhr. Bitte schauen Sie auf der Internetseite der Meditationstrainerin nach. Dort finden Sie alles z.B. zu nächstem Termin, Anmeldung, Teilnahmegebühr (22 €) und Zahlungsmöglichkeiten (SEPA, Kreditkarte, PayPal) und Stornierungsregeln. Die Bibliothek Verl stellt nur den Raum zur Verfügung. Wir freuen uns aber sehr, Viktoria Könighorst regelmäßig bei uns zu Gast zu haben.
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Bibliothek Verl | Hauptstraße 15 | 33415 Verl | Tel. 05246 92523-20 | Mail: bblbblthkvrld